Bend: Stretching Flexibility för iPhone

Bend: Stretchning Flexibilitet - En App för Dagliga Stretchningsrutiner

Bend: Stretching Flexibility är en iPhone-app som erbjuder snabba och bekväma stretchningsrutiner för alla åldrar och erfarenhetsnivåer. Appen erbjuder hundratals stretchningar och yogapositioner tillsammans med dussintals lättföljda stretchningsrutiner som är utformade för att förbättra flexibiliteten och bibehålla den naturliga rörelseomfånget. Bend erbjuder rutiner för varje tillfälle, inklusive "Vakna upp", "Hållning återställning", "Hela kroppen", "Sömn", "Expert", "Höfter", "Hamstrings", "Ländrygg", "Isometrisk" och mer. Appen ger också användarna möjlighet att skapa sin egen anpassade stretchningsrutin som passar deras specifika behov.

Bend gör stretchning enkelt med anpassade illustrationer och en timer som guidar användarna genom varje rutin. Appen ger detaljerade instruktioner, information om fördelarna med varje stretchning och specifika saker att vara försiktig med. Bend erbjuder också en instrumentpanel för att visa användarnas framgångar och analysera deras framsteg samt ställa påminnelser för att hjälpa dem att motiveras att stretcha varje dag. Appen integreras med Health-appen och ger användarna möjlighet att synkronisera sin hälsodata och aktivitet med Apple Health. Appen är gratis att ladda ner och använda.